الصيام المتقطع هو نهج صحية تتضمن تناوب بين فترات تناول الطعام وفترات عدم الأكل. يُعرف كنمط غذائي منتشراً، و لا يتطلب بالضرورة تقييداً على ما تتناوله، بل يركز على تنظيم متى تتناول طعامك . يمكن أ